Pt.1 指路: 早上六点半起床
你能看到这篇文章说明我早起失败了。而我在读了 JN 晚九朝六 的作息之后,我打算再 give it a try。
全凭自觉早起是不可能的
我高估了我自己的主动性。事实上,就算十点钟上床,我也会被突如其来的消息打断入睡。对我而言这是一件很痛苦的事情,因为我几乎被即时通讯软件绑架了,有消息不回会很难受。
入睡时间被拖晚,早上起来也会困意不止。于是,在写这段文字的这一天(2 月 26 日),我被六点半的闹钟吵醒之后,又一次倒下去睡到了七点半。全凭自觉早起是不可能的,不然醒来是一件困难的事情,而且很可能醒来没事做还得去回笼觉。
对我来说,早起最痛苦的事情不是很困想再睡一会,而是根本没有事情可以做,导致我早上起来无所事事而躺在床上。(或者说,想不到有什么事情可以做。游戏也不想玩,音乐也做不了多久,和人聊天大家都还没睡醒。)
所以新的问题诞生了:早起很好,然后呢?
早起很好,然后呢?
所以我需要像 JN 一样事先安排早起后和早睡前做点什么,而不至于起来之后无所事事。按他的说法,就是这样的:
通常我会喜欢在早上安排比较需要动力或专注力的活动,像是写博客文章、画图之类的;晚上就安排一些比较被动、消耗型、或是可以一边看 YouTube 一边做的活动,这样下班之后就比较不会因为觉得很累就不做了。
另一方面,也可以把一些事情和消遣结合在一起,做起来就会比较有趣一点。像是边听 podcast 边做家务之类的,反正平常也没时间听,不如就安排一下,一次把两件事情一起做吧!
最后,一个礼拜可以排一个时段来休息。休息就是不做任何安排,想要摆烂就摆烂,如果刚好很有动力的话,就去做那些想做的事情。在保有一点随机性的同时,也是在增加运气的表面积。而且人总是需要休息的嘛,不必把自己逼到一点空间都没有~
不过我这几天都还没有安排什么任务,写完之后我大概会去想一下。
现在起码我们有了一个还算说得过去、不是全凭自觉的早睡早起计划。有事可做也会让我们在有限的时间内做更多有意义的事情,从而在这些时间里面我们不是虚度光阴。
事实上我又一次失败了
我一直拖着没有给自己安排任务,因为我总是忘记这回事,而且我确实不需要紧抓住早睡早起带来的时间效益来做很多事情。开学之后我先试着两天早起都成功了,但后来我总是玩《缺氧》、写歌、聊天弄到很晚。不仅如此,舍友的声音也很难让我快速入睡。睡眠不足之后,早起就会变得非常困难。于是我周五(没错我前四天都早起了)的早八就差点迟到了。到了周末,我依旧睡得很晚、起得很晚。
所以我不禁在想,我真的有必要早起吗?其实按理来讲,目前是没有必要的。我纯粹是出于「感觉这样很好」而去做的。
所以我没有什么招数可以施展了。
那么,期待一下我的 Pt.3 吧。